糖尿病の予防・治療・総合情報
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糖尿病の治療の目的（血糖値コントロール）

糖尿病の治療の基本「血糖コントロール」 糖尿病の治療の基本は、高血糖を改善し、血糖値をできるだけ適正な範囲内に保つことで...続きを読む

糖尿病を進行させない対策

『食事療法・運動療法・薬物療法をきちんとしなければいけない』とわかっていても、なかなか実行できない人もいます。 そこで、...続きを読む

今期待される食材【特集：明日葉】

インスリンとよく似た作用を持つ「明日葉」 「明日葉」は八丈島などを中心に自生しており、古くから食用に供されていた、日本固有のセリ科の植物です。セリ科の植物には種々の薬効があることが知られていますが、明日葉は滋養強壮という蓋然的な作用を期待するだけでなく、糖尿病の民間療法としても古くから利用されてきました。 近年、その作用が注目されるようになり、「明日葉」を利用した多数の健康食品が販売されていま...続きを読む

食事療法の基本

食事療法、基本の「３原則」 糖尿病治療での、基本は「食事療法」です。食事療法というと、病院食のような味けない食事を連想す...続きを読む

食事療法の注意

自分の標準体重と必要なエネルギー量を把握する 食事療法は、必要なエネルギー量を把握してから開始しましょう。1日に必要なエ...続きを読む

食事療法のコツ（ゆっくり）

ゆっくり食べて糖尿病を改善する 食事療法の効果を高める方法のひとつが、“ゆっくり食べる”ことです。 早く食べると、適量で...続きを読む

食事療法のコツ（食物繊維）

ブドウ糖の吸収を遅らせる「食物繊維」 野菜から食物繊維をたくさん摂ることは、食事療法を成功させるコツです。とくに、ゴボウ...続きを読む

食事療法のコツ（栄養成分）

食品を6群に分けると食べ方のコツがわかる 食品のもつ栄養素やエネルギー量は、食品によって違うため、どんな食品をどのように...続きを読む

食品分類表

全頁でお話した「6つの基礎食品群」です。使いたい食品のエネルギー量と重量が簡単にわかり、変化に富んだ献立にすることができ...続きを読む

運動療法の基本

運動が足りていれば発症リスクは半減 糖尿病は、「運動不足病」とも呼ばれるほど、運動不足が発症リスクを高めます。とくに、Ⅱ...続きを読む

運動療法の仕組み（代謝量表）

自分の「基礎代謝量」を把握する 基礎代謝量とは、目覚めている状態で生命を維持するために必要な最小限のエネルギー消費量のこ...続きを読む

運動療法の注意

運動療法を行う際の注意 低血糖 血糖コントロールが不安定な人、インスリン注射や血糖値を下げる薬を服用している人などは、運...続きを読む

運動療法のコツ（続けること）

1回の運動の時間は、少なくても「30分以上」！ 有酸素運動は、時間の経過とともにエネルギー源が変化します。 【第一段階...続きを読む

運動療法のコツ（気持ちいい）

ムリなく「続ける」ことが糖尿病対策の近道 運動療法は、「続けること」に大きな意味があります。 体が悲鳴をあげるような激し...続きを読む

運動療法のコツ（成果を見る）

「万歩計」で毎日の運動を楽しむ 糖尿病の治療や予防のための運動療法は、【気持ちよく続けていく】ことが大切。 しかし、「ど...続きを読む

薬物療法の基本

1型と2型で異なる薬物療法 1型糖尿病の場合 １型糖尿病は、インスリンの分泌が絶対的に不足しているため、インスリン治療（...続きを読む

薬物療法の注意

薬物療法中は「低血糖」に注意を！ インスリン注射や経口糖尿病薬は、正しく使用していれば低血糖や高血糖になることはありませ...続きを読む

薬物療法のコツ（インシュリン注射詳細）

インスリン注射は痛くない？ 糖尿病患者の10人に1人が行っているほど一般的な療法である「インスリン注射」。 “注射”とい...続きを読む

薬物療法のコツ（低血糖の原因を作らない）

血糖値の「自己測定」は治療の有効手段 血糖の動きは人によって異なりますし、いつも一定とは限りません。インスリンや経口剤な...続きを読む